Erteleme davranışı, kişinin yapması gereken bir işi bilerek geciktirip yerine daha az öncelikli ya da keyfi işlere yönelmesi olarak tanımlanır.
Anda kalmak, bireyin şimdiki ana odaklanarak stres ve kaygıdan arınmasına yardımcı olur. Nefes farkındalığı ve duyusal farkındalık gibi yöntemlerle uygulanabili
Bağımlılığın tanımını, tedavisini ve önemini, korunma yollarını ve son olarakta çeşitlerini içeren bir blok yazısıdır.
EMDR, travmatik anıların ve olumsuz duyguların yeniden işlenerek duygusal yükünün azaltılmasını sağlayan etkili bir terapi yöntemidir.