Panik Atak Nedir?

Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun bir korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize edilen ani bir anksiyete atağıdır.

Panik Atak Belirtileri

Aniden ortaya çıkan yoğun korku veya panik hissi
Kalp çarpıntısı, terleme veya titreme yaşama
Ölüm veya delirme korkusu yaşama
Nefes alma güçlüğü veya boğulma hissi
Kontrolü kaybetme veya gerçeklik duygusunu yitirme

Panik Atak Görülme Sıklığı

Panik ataklar, bireyin genetik yatkınlığına, yaşadığı stres düzeyine ve tetikleyici faktörlere bağlı olarak değişir; yaygınlığı toplumlar arasında değişiklik gösterir.

Panik Atak Nedenleri

Genetik yatkınlık
Stresli yaşam olayları
Anksiyete bozuklukları
Panik atağa yol açan özel tetikleyiciler

Panik Atak Tedavisi

Tedavi genellikle bilişsel davranış terapisi (CBT), nefes kontrolü teknikleri, ilaç tedavisi ve stres yönetimi stratejilerini içerir.