Kabus Görme Bozukluğu Nedir?

Kabus Görme Bozukluğu Belirtileri

• Yoğun ve gerçekçi kabuslar
• Uykuda terleme ve uyanma
• Gündüzleri yorgunluk
• Uykuya dalma güçlüğü
• Anksiyete ve kabuslarla ilgili endişeler

Kabus Görme Bozukluğu Görülme Sıklığı

Toplumda yaygın görülen bir uyku bozukluğudur ve farklı yaş gruplarında görülebilir.

Kabus Görme Bozukluğu Nedenleri

• Stres ve kaygı
• Geçmiş travmatik deneyimler
• Uyku düzeni bozuklukları

Kabus Görme Bozukluğu Tedavisi

Uyku hijyeni, stres yönetimi teknikleri ve psikoterapi ile yönetilebilir.