Psikolojik Hastalıklar

Gelecek Kaygısı Nedir?


Gelecek kaygısı, gelecekteki belirsizlikler ve olumsuzluklar hakkında aşırı endişe duyma durumudur.

Gelecek Kaygısı Belirtileri

  • Gelecekle ilgili sürekli endişe
  • Karamsarlık
  • Uyku sorunları ve fiziksel belirtiler

Gelecek Kaygısı Görülme Sıklığı

Yaygın görülen bir anksiyete türüdür.

Gelecek Kaygısı Nedenleri

  • Belirsizlik ve kontrol kaybı hissi
  • Stres ve anksiyete bozuklukları
  • Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler

Gelecek Kaygısı Tedavisi

Kognitif davranışçı terapi, stres yönetimi ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile yönetilir.