Gecikmiş Uyku Fazı Bozukluğu Nedir?

Gecikmiş Uyku Fazı Bozukluğu Belirtileri

• Gece geç saatlerde uyuma
• Sabah geç saatlerde uyanma
• Gündüz yorgunluğu

Gecikmiş Uyku Fazı Bozukluğu Görülme Sıklığı

Genç yetişkinlerde yaygın görülen bir uyku ritmi bozukluğudur.

Gecikmiş Uyku Fazı Bozukluğu Nedenleri

• Genetik yatkınlık
• Gece geç saatlere kadar aktif olma alışkanlığı
• Uyku-uyanıklık ritminin bozulması

Gecikmiş Uyku Fazı Bozukluğu Tedavisi

Uyku hijyeni, ışık terapisi ve davranışsal terapi ile yönetilir.