Düzensiz Uyku-Uyanıklık Ritmi Nedir?

Düzensiz Uyku-Uyanıklık Ritmi Belirtileri

• Gece uykusuzlukları veya uykusuzluk
• Gündüz aşırı uyuklama veya uykuya eğilim
• Uyku kalitesinde düzensizlikler

Düzensiz Uyku-Uyanıklık Ritmi Görülme Sıklığı

Orta derecede yaygın bir uyku bozukluğudur ve her yaş grubunda görülebilir.

Düzensiz Uyku-Uyanıklık Ritmi Nedenleri

• Biyolojik saat ile çevresel zamanlama arasındaki uyuşmazlık
• Stres veya yaşam tarzı faktörleri
• Altta yatan tıbbi durumlar veya ilaçlar

Düzensiz Uyku-Uyanıklık Ritmi Tedavisi

Biyolojik saat düzenlemeleri, uyku hijyeni eğitimi ve gerektiğinde ilaç tedavisi gibi terapötik yaklaşımlarla yönetilir.