Mükemmeliyetçilik Belirtileri

• Aşırı detaycılık ve ayrıntı önemseme
• Hata yapma korkusu veya kaçınma eğilimi
• Çalışmaları sürekli olarak gözden geçirme ve düzenleme
• Başkalarından aşırı derecede yüksek beklentiler

Mükemmeliyetçilik Görülme Sıklığı

Yaygın bir kişilik özelliği olup, mükemmeliyetçilik derecesi bireyden bireye değişebilir.

Mükemmeliyetçilik Nedenleri

• Ailede mükemmeliyetçilik örnekleri
• Stresli veya eleştirel bir çevre
• Kişilik özellikleri ve genetik yatkınlık

Mükemmeliyetçilik Tedavisi

Kognitif davranış terapisi, kabul ve taahhüt terapisi ve stres yönetimi teknikleri gibi terapiler önerilir. Mükemmeliyetçilik üzerine esneklik ve kişisel gelişim odaklı çalışmalar desteklenir.