Kendini yaralama, duygusal acıyı hafifletmek veya kontrol etmek amacıyla bilinçli olarak kendi bedenine zarar verme eylemidir.
Genellikle gençler ve genç yetişkinler arasında görülür, ancak her yaş grubunda görülebilir.
Kendini yaralamayı azaltma stratejileri geliştirmek için psikoterapi, duygusal destek ve davranışsal terapiler önerilir.