Psikolojik Hastalıklar

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir?


İnsomnia, uyku süresi veya kalitesindeki bozukluklarla karakterize edilen bir uyku bozukluğudur.

İnsomnia (Uykusuzluk) Belirtileri

  • Uykuya dalamama
  • Uykuda sık uyanma
  • Geceleri uykusuz kalma
  • Gündüzleri yorgunluk
  • Gündüz uyuklama hali

İnsomnia (Uykusuzluk) Görülme Sıklığı

Toplumda sık görülen bir uyku bozukluğudur.

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedenleri

  • Stres ve kaygı
  • Depresyon
  • Fiziksel rahatsızlıklar

İnsomnia (Uykusuzluk) Tedavisi

Uyku hijyeni, ilaç tedavisi ve stres yönetimi teknikleri ile yönetilebilir.