Psikolojik Hastalıklar

Hayır Diyememe Sorunu Nedir?


Hayır diyememe sorunu, kişinin başkalarının taleplerine karşı hayır deme konusunda zorluk yaşaması ve bu durumun kişisel sınırlarını aşmasına neden olmasıdır.

Hayır Diyememe Sorunu Belirtileri

  • Başkalarının taleplerini sürekli kabul etme
  • Kendi ihtiyaçlarını ihmal etme
  • Yoğun stres ve tükenmişlik

Hayır Diyememe Sorunu Görülme Sıklığı

Toplumda yaygın olarak görülür.

Hayır Diyememe Sorunu Nedenleri

  • Düşük özgüven
  • Onay arayışı
  • Çocuklukta öğrenilen davranışlar

Hayır Diyememe Sorunu Tedavisi

Bilişsel davranışçı terapi ve sınır belirleme eğitimi ile yönetilebilir.